{"id":145,"date":"2020-09-24T15:39:08","date_gmt":"2020-09-24T15:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/avadawebsites.wpengine.com\/psychology\/?p=145"},"modified":"2026-04-17T18:42:13","modified_gmt":"2026-04-17T18:42:13","slug":"the-parents-balancing-act-using-the-word-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/2020\/09\/24\/the-parents-balancing-act-using-the-word-no\/","title":{"rendered":"Pierwsza wizyta."},"content":{"rendered":"

Terapia dzieci i m\u0142odzie\u017cy w Katowicach<\/h2><\/div>

Terapia dla nastolatk\u00f3w \u2013 najwa\u017cniejsze informacje<\/h2>\n

Czym jest terapia dla nastolatk\u00f3w?<\/h3>\n

Terapia dla nastolatk\u00f3w to forma pomocy psychologicznej skierowana do m\u0142odych os\u00f3b w wieku dorastania (zazwyczaj 12\u201318 lat). Jej celem jest wsparcie w radzeniu sobie z emocjami, trudno\u015bciami w relacjach, stresem szkolnym, kryzysami to\u017csamo\u015bci czy problemami rodzinnymi.<\/p>\n<\/div>

Jak wygl\u0105da terapia?<\/h3>\n

Terapia mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne formy \u2013 indywidualn\u0105, grupow\u0105 lub rodzinn\u0105. Spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 zazwyczaj raz w tygodniu i trwaj\u0105 45\u201360 minut. Terapeuta pomaga nastolatkowi:<\/p>\n

    \n
  • \n

    lepiej rozumie\u0107 swoje emocje i potrzeby,<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci komunikacji i radzenia sobie ze stresem,<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    budowa\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci,<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    poprawi\u0107 relacje z r\u00f3wie\u015bnikami i rodzin\u0105.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>

    Kiedy warto skorzysta\u0107 z terapii?<\/h3>\n

    Do terapii warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119, gdy nastolatek:<\/p>\n

      \n
    • \n

      ma trudno\u015bci z kontrolowaniem emocji (np. z\u0142o\u015bci, smutku, l\u0119ku),<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      do\u015bwiadcza spadku nastroju, utraty motywacji, izoluje si\u0119 od innych,<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      prze\u017cywa konflikty rodzinne lub r\u00f3wie\u015bnicze,<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      zmaga si\u0119 z nisk\u0105 samoocen\u0105, l\u0119kiem spo\u0142ecznym lub stresem szkolnym,<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      ma problemy z jedzeniem, snem lub my\u015bli o samookaleczeniu,<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      prze\u017cy\u0142 traumatyczne do\u015bwiadczenie (np. rozw\u00f3d rodzic\u00f3w, przemoc, strat\u0119 bliskiej osoby).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Rola rodzic\u00f3w w terapii<\/h3>\n

      Rodzice odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 \u2014 wspieraj\u0105 dziecko w procesie terapeutycznym, ucz\u0105 si\u0119 lepiej je rozumie\u0107 i wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z terapeut\u0105. Czasem terapeuta zaprasza rodzic\u00f3w na wsp\u00f3lne sesje lub konsultacje.<\/p>\n

      Efekty terapii<\/h3>\n

      Regularna terapia mo\u017ce pom\u00f3c nastolatkowi:<\/p>\n

        \n
      • \n

        odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105,<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        zrozumie\u0107 siebie i swoje zachowania,<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        poprawi\u0107 relacje z innymi,<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        zwi\u0119kszy\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i samodzielno\u015b\u0107.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologia-dzieci-i-mlodziezy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2191,"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions\/2191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pomostpomoc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}